Otros aspectos que tenemos que considerar es el hecho de quien sufre una autoestima baja, puede desarrollar otros trastornos como son la depresión o la ansiedad. El miedo, la angustia, y el hecho de no sentirse admisiblemente, pueden alterar de igual modo el bienestar de la propia relación de pareja.
Las conductas inapropiadas suelen darse en esta clase de relaciones, porque la persona que es incapaz de aceptarse y quererse a sí mismo, proyectará sus inseguridades y sus miedos en la pareja, y eso es una carga difícil de tolerar para esa persona.
Es importante entender que la baja autoestima puede manifestarse de diferentes formas y tener impactos significativos en la vida diaria. Algunas de las consecuencias más comunes incluyen:
Las estrategias psicológicas más efectivas para superar un amor no correspondido y seguir adelante son:
Aunque el rechazo amoroso es una experiencia dolorosa, puede ser una oportunidad perfecta para comprar algunos aprendizajes. Tal ocasión, esa falta de correspondencia quiere enseñarte que no debes presionar para que las personas te amen como tú las amas o que ellas no son adecuadas para ti.
Puedes iniciar a practicar los pasatiempos que te gustan y ver cómo pueden mejorar tu estado de ánimo e incluso aumentar tu autoestima.
10. Rebusca ayuda profesional si lo necesitas: Si el dolor persiste y sientes que no puedes superarlo por ti mismo/a, considera despabilarse la ayuda de un psicólogo especializado en terapia emocional y relaciones afectivas.
Sigmund Freud abordó el amor no correspondido en el contexto de la psicología, explorando cómo las experiencias pasadas y las relaciones familiares pueden influir en los patrones de amor no correspondido en here la antigüedad adulta.
Frustración e ira: nacen de la creencia de que la situación es injusta y de que no te lo mereces. Estos sentimientos son parte del proceso de duelo necesario para superar un desamor. Son completamente normales e indican que vas por buen camino.
Como podemos ver, la autoestima origina un impacto en nosotros mismos y en las relaciones con los demás.
Sin embargo, con el apoyo adecuado y el ampliación de estrategias de afrontamiento saludables, es posible superar esta experiencia y avanzar hacia una vida emocionalmente más equilibrada.
Desequilibrio emocional: Quien sufre de amor no correspondido puede sufrir una fuerte carga emocional, con sentimientos de tristeza, ansiedad y depresión.
Es mejor no buscar responsables ante lo ocurrido y racionalizar la situación manteniendo a flote en todo momento nuestra autoestima.
Desde el área de psicología para relaciones de Psicología EGS podemos ayudarte a que te sientas mejor
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